CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ MÙA NẮNG NÓNG

Không phải chỉ khi vào mùa đông thời tiết hanh khô mới gây ảnh hưởng tới làn da khô và khó chăm sóc mà ngay cả khi vào mùa nắng nóng cũng vậy. Đó là khi da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ gây nên tình trạng bị nóng rát do thiếu nước và da mỏng. Khi đó, dù bạn có bôi kem chống nắng hay che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường cũng không thể bảo vệ hoàn toàn cho da. Chính vì thế hãy tham khảo cách cách chăm sóc cho da khô mùa nắng nóng tốt nhất với các gợi ý dưới đây nhé.


 Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho làn da của bạn

Quả cam


 Lợi ích đầu tiên có thể nhận thấy ở cam đó là trong cam có hàm lượng vitamin C rất dồi dào có tác dụng tẩy lớp tế bào chết cho da trắng sáng, chống lão hóa da tự nhiên rất tốt. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng giúp bảo vệ sức khỏe và làm da.

Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày…. 

Quả chanh


Chanh cũng giống như cam có rất nhiều vitamin C chống lão hóa da, sát khuẩn cho da và trị mụn hiệu quả.

Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy.

 Vỏ chanh phơi khô nghiền bột dùng dưỡng ẩm cho da rất tốt.

Quả táo


Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm béo, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống nhiễm khuẩn. Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.

Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, vì thế, những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.

Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.

Quả chuối


Lượng vitamin B cao trong quả này giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.

Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.

Quả bơ


Bơ là một loại quả tuyệt vời trong việc phòng ngừa các loại bệnh ung thư như: ung thư thận, ung thư vú, ung thư vú... Ngoài ra bơ còn có tác dụng giảm cholesterol, giúp sáng mắt.

Ngoài việc cung cấp dưỡng chất từ các loại trái cây nêu trên, các bạn cần bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể hàng ngày sẽ rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da và tốt cho sức khỏe nhé.

CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ MÙA NẮNG NÓNG

Chuyên mục:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét