DA TRẮNG NHỜ BIẾT CÁCH ĂN UỐNG

Hiện nay có rất nhiều cách tắm trắng da, dưỡng da đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng với mong muốn cải thiện nhanh chóng cho làn da của mình. Tuy nhiên, giữa hàng loạt các sản phẩm và dịch vụ tắm trắng da thì đâu với là giải pháp hiệu quả, an toàn dành cho bạn. Có một cách cực đơn giản và hoàn toàn giúp bạn có thể sở hữu làn da đẹp rạng ngời mà không cần phải mất công hay tốn kém nhiều. Đó chính là nhờ việc ăn uống. Dưới đây xin chia sẻ tới các bạn một số món ăn có tác dụng tốt đối với làn da giúp cho da trở nên trắng mịn và khỏe đẹp hơn mỗi ngày để các bạn tham khảo, áp dụng. Hãy cùng theo dõi nhé.




DA TRẮNG NHỜ BIẾT CÁCH ĂN UỐNG

Canh đỗ đen

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Công dụng: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.


Trắng da bằng cà rốt và mật ong

Cách làm: Cho cà rốt vào rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muỗng mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà rốt). Trộn đều hỗn hợp trên sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

Công dụng: Mật ong và cà rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da.

Dùng váng sữa bò

Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng nữa. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Công dụng: nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng rất hiệu quả. Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm cho da. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

DA TRẮNG NHỜ BIẾT CÁCH ĂN UỐNG

Chuyên mục:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét