MẸO HAY CHO DA ĐẸP

MẸO HAY CHO DA ĐẸP

Ba phương pháp mẹo hay cho da đẹp sau đây sẽ giúp cho bạn có làn da khỏe mạnh:
Mẹo hay cho da đẹp
Mẹo hay cho da đẹp

1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da.

2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá

  Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên cứu chế độ ăn uống của 453 người ở độ tuổi trên 70 đến từ các nước Úc, Hy Lạp và Thụy Điển để kiểm tra mối liên hệ giữa những gì họ ăn với số lượng các nếp nhăn trên da, cho thấy những người ăn nhiều trái cây, rau quả và cá ít bị nếp nhăn hơn cả.

  Ngược lại, các thức ăn giàu chất béo, thịt, bơ, các sản phẩm từ sữa, nước giải khát, bánh ngọt và khoai tây làm tăng sự xuất hiện các nếp nhăn trên da.

3. Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời

  Thường xuyên thoa thuốc chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Khi ra đường, nên đảm bảo da của bạn phải được che kín hay đã thoa thuốc chống nắng. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng mạnh nhất lên da trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều.

MẸO HAY CHO DA ĐẸP

Chuyên mục:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét