ĂN UỐNG THẾ NÀO ĐỂ DƯỠNG TRẮNG DA HOÀN HẢO

Dưỡng trắng da có nhiều phương pháp trong đó ăn uống là một trong những biện pháp dưỡng trắng an toàn và lâu bền nhất. Không cần tốn quá nhiều cồn sức cũng như tiền bạc để tìm món ăn đặc biệt làm trắng. Những loại cây cây quên thuộc, món canh ăn hằng ngày cũng để giúp bạn có được làn da mơ ước.

1. Kết bạn với quả dưa leo.

loại quả này không thiếu trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Mỗi ngày chỉ cần lấy dưa leo đắp nạ và ăn sông thì chỉ thời gian ngắn làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng trắng đẹp từ trong ra ngoài. Không chỉ có vậy, những vết cháy nắng, vết thâm do mụn, sẹo hay đốm nâu tàn nhang cũng bị mờ dần.

2. Dưỡng trắng da nhớ đến quả cà chua


Vitamin A và vitamin C và nhiều khoáng chất khác có trong quả này chính là vũ khí lợi hại khôi phục làn da tươi trẻ của phái đẹp. Nhiều chị em đã thử nghiệm và tin chắc rằng cà chua giúp làm trắng da, nếu bị cháy nắng nặng do đi biển nhiêu thì cà chua cũng giúp khắc phục hiệu quả.

Làm đẹp với cà chua rất đơn giản, bạn có thể xay nhuyễn để đắp lên da hay làm sinh tố cà chua nhung phải chọn quả chín. Cà chua xanh chỉ nên dùng khi đã nấu chín hẳn.

3. Trắng da, ngừa bệnh nhờ ăn táo mỗi ngày


Chúng ta thường chọn mua táo, thích ăn táo vì chúng có vị chua ngột hấp dẫn, ăn giòn vui miệng lại có nhiều vitamin cần thiết. Không chỉ cóc vậy, chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ nhờ ăn nhiều táo đó là làm trắng da, ngăn ngứa bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, giúp những người quá khổ giải  quyết lượng mỡ dư thừa.

Làm đẹp da không cần thao tác phức tạp gì. Chỉ cần ăn mỗi ngày một quả táo bạn sẽ có ngay làn da tươi sáng, cơ thể khỏe mạnh.

Món ăn bổ dưỡng có tác dụng làm trắng da.

Món canh thịt nạc nấu vơi củ cải trắng


Chúng ta thường lấy nước củ cải ép để đắp lên da dưỡng trắng. Cách này quả có công hiệu nhưng thực tế tác dụng làm trắng mạnh nhất của củ cải  đó là khi được đưa vào cơ thể. Và chế biến củ này thành món ăn là cách dễ dàng nhất.

Canh củ cải có nhiều vitamin lẫn lượng đạm cần thiết vì vậy với món ăn này chúng ta vừa có thể làm đẹp lại vừa tẩm bổ cho cơ thể.

Món chè, món canh từ hạt đỗ đen


Trong hạt đỗ đen có thành phần chính là vitamin E. Vitamin này chính là dưỡng chất quý giúp làn da chúng ta luôn căng mịn, phòng chống nếp nhăn xuất hiện. Ăn đạu đen thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có được lần da ưng ý.

Đậu đen có thể chế biến thành món chè quen thuốc, lưu ý chỉ cho ít đường. Hoặc nấu đạu đen thành món canh ngon miệng với thịt nac heo, thịt gà đều được.




ĂN UỐNG THẾ NÀO ĐỂ DƯỠNG TRẮNG DA HOÀN HẢO

Chuyên mục:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét